Le Tai-Chi Chuan et le Qi Gong sont des disciplines accessibles à tous quels que soient sa condition physique et son âge. Ce sont des disciplines complètes, qui exercent à la fois le corps et la concentration, où chaque geste, chaque attitude à son importance et demande une grande précision mais ne nécessite que très peu d’efforts physiques.
Si le Tai-Chi Chuan apporte le calme interne, les Qi Gong consolident et augmentent la force et la vitalité. Ces deux disciplines se complètent harmonieusement.
Le Tai-Chi Chuan est parfois décrit comme une simple gymnastique très lente aux mouvements circulaires et continus. En fait, il est beaucoup plus que cela. On peut le considérer à la fois comme un art du mouvement et de la respiration, une technique de relaxation, un art de santé, une méditation en mouvement et un art martial.
Chacun peut y trouver ce qu’il cherche et même parfois beaucoup plus s’il se donne la peine d’une pratique régulière et sérieuse.
Le QI Gong désigne un ensemble de pratiques énergétiques variées visant à l’épanouissement individuel et au bien être, à l’entretien du corps et à son équilibre général, en harmonisant ses différentes parties. Il permet de renforcer le corps, de le rendre plus souple et d’accroître toutes les fonctions de l’organisme. Les exercices de QI Gong utilisent des mouvements, des postures corporelles, des techniques respiratoires ainsi que la concentration.
Horaire des cours tous les jeudis
Jeudi de 13h30 à 15h : Débutants Jeudi de 15h à 16h30 : Avancés
Salle des moissons
Tarifs
- 225€ pour l’année
- 114€ tarif réduit
- Possibilité de paiement échelonné).
- Le premier cours est gratuits, à titre d’essai.
Modalités d’inscription
- possible toute l’année
- fournir 1 certificat médical et 3 photos d’identité
Enseignante
Catrin PASQUET, Brevet professionnel d’arts martiaux chinois internes, formatrice en pédagogie du mouvement
Contact : 06 98 23 09 88
http://qigong-taichi-77.fr/